Семинар «ЙОГА ВЫХОДНОГО ДНЯ» 8-10 августа

«Йога питания. Введение в Аюрведу. Занятия по хатха-йоги»

Семинар проводят:
Сертифицированный преподаватель Yoga-23 Спиридонова Екатерина (8-906-066-72-29) и преподаватель хатха - йоги Московской Федерации йоги Дручинин Павел.
В программе семинара:
· ежедневные практические занятия по системе Yoga- 23
· теоретические занятия «Йога питания. Введение в Аюрведу»
· ежедневные прогулки по живописным местам, катание на лошадях
· Мастер-класс НИТАЙ ЧАНДА (мастера ведической кухни)

Контакты:
spiridonova_ea@mmbank.ru, spiridonova2001@mail.ru т. 8-906-066-72-29 Спиридонова Екатерина

Программа семинара:

Пятница
18: 00 Заезд, размещение
19:00 - 19:40 Ужин. Лекция «3 вида пищи»
20:00 - 22:00 вечерняя прогулка, катание на лошадях.
22:00 - 23:00 медитация внутреннего Света.
Суббота
7:00 Подъем
7:00 - 7:30 Омовение.
7:30 Занятие Yoga- 23
9:00-9:30 Чаепитие.
9:30 - 11:00 Лекция и практика «3 конституции пищи».
Составление индивидуального графика питания
Классификация продуктов
11:00 - 12:00 –мастер-класс Нитая Чанда.
12:00 -12:40 Обед.
13:00 - 15:00 Прогулка(Сосновый бор).
15:00 - 16:40 Лекция и практика «3 гуны жизни»
17:00 - 18:40 Вечерняя практика Yoga – 23.
19:00 - 19:40 Ужин
20:30 - 23:00 Вечерняя прогулка. Омовение. Медитация огня.
Воскресенье
7:00 Подъем
7:00- 7:30 Омовение.
7:30 - 9:00 Занятие Yoga- 23
9.00-9.30 Чаепитие.
9:30 - 11:00 Лекция и практика «3 типа людей. Психология отношений»
11:00 - 12:00 мастер-класс Нитая Чанда.
12:00 - 12:40 Обед
13:00 - 15:00 Прогулка
15:00 - 17:00 Лекция и практика «Что такое энергия и как ей управлять»
17.00-17.30 Чаепитие, просмотр фотографий.
18:00 Отъезд
Памятка:
С собой иметь: комплект спального белья, полотенце, коврик для йоги, одежду для занятий в зале, блокнот и ручку (карандаши для рисования) спортивный костюм, одежду для верховой езды, купальник, тапочки, сладкое к чаю.
Есть возможность взять урок зеды на лошади!
1 час ( с тренером) – 500 руб.

Стоимость семинара: 5800 р.
Регистрация, контакты :
spiridonova_ea@mmbank.ru, 8-906-066-72-29 Спиридонова Екатерина
Оплата по адресу : Бродников переулок дом 4 , м. Полянка, из метро налево до кафе КАППУЧИНО, и еще раз налево, увидите особняк желто-серого цвета , 2 подъезд, позвонить домофон спросить меня!
Подъехать на практику утром с 7:00 -8:30 в клуб "Манас" м. Октябрьская или м.Полянка (Казанский пер-к, 2/4 (495) 238-40-64, 238-88-14 )

Адрес:
40 км от МКАД Каширское шоссе, Домодедовский р-он, паселок Барыбино, ул Вишневая дом 15, "Школа Воинских Искусств".