Алексей Шеляков и Екатерина Спиридонова приглашают Вас на совместный семинар :

Алексей Шеляков и Екатерина Спиридонова приглашают Вас на совместный семинар :

«Йога Выходного Дня» с 18 по 20 июля. Стоимость: 6 500 руб.

Этот семинар – прекрасная возможность погрузиться в волшебный мир Йоги, как новичкам, так и людям, давно практикующим Йогу.
В программе:
- Садхана;
- Режим дня в ритме Вселенной;
- вегетарианское питание или возможность грамотно поголодать;
- Пение мантр;
- Медитации;
- Сауна и массаж;
- Дружеское общение с единомышленниками;
- И много – много Йоги…
С вечера пятницы по воскресенье. А с понедельника у тебя будет прекрасная
возможность ощутить благотворное влияние Йоги на все сферы твоей жизни

Параграмма семинара:
Пятница
18: 00 Заезд , размещение
19-20:00 Чай
21-22:30 Вечерняя практика, Y-23, Спиридонова Е.
Суббота
5:00 Садхана (Шеляков А.)
7:00 Омовение в роднике.
9:00 –10:00 Завтрак
Прогулка по лесу, купание в Оке.
11:00-12-30 Утренняя практика, Y - 23 (Спиридонова Е)
14:30 – 15:00 Обед
17:00- 18-30 Вечерняя практика, Y - 23 (Спиридонова Е)
19:00- 20:00 Ужин
20:30 –22:00 Вечерняя медитация (Шеляков А.)
Воскресенье
5:00 Садхана (Шеляков А.)
9:00 Завтрак
Прогулка по лесу , купание в Оке.
12:30 Дневная практика (Y- 23) Спиридонова Е.
14:00- 15:00 Обед
16:00 -17:00 Кундалини йога (Шеляков А.)
18:00 Отъезд (фото на память)

Памятка:
С собой иметь: коврик для йоги, полотенце, одежду для занятий в зале, блокнот и ручку, спортивный костюм, купальник, тапочки, фотоаппарат .

Место проведения:
Коттедж в деревне Пущино на берегу Оки.
http://www.yoga-art.ru/contacts.htm