12 - 14 июня, 24 - 26 июля «Барыбино» (Домодедовский район)

12 - 14 июня, 24 - 26 июля «Барыбино» (Домодедовский район)

12 - 14 июня " Йога выходного дня на природе", проводит Спиридонова Екатерина преподаватель «Yoga- 23 »

12-14 июня " Йога выходного дня на природе"

семинар " Йога выходного дня " «Барыбино» (Домодедовский район)
проводит Спиридонова Екатерина преподаватель Федерация Йоги г. Москвы, так же будет присутствовать мастер по массажу.
В программе семинара
1. Практические занятия (Yoga- 23).
2. Пранаямы.
3. Медитация.
4. Энергодинамика (Цигун).
5. Вегетарианское питание (2-х разовое)
6. Карма йога (каждодневный труд)
7. Очистительные практики.

Полная стоимость семинара: 5 500 р.(с проживанием и питанием).
Семинар будет проходить на свежем воздухе в экологически чистом месте Подмосковья , это прекрасная возможность погрузиться в мир Йоги, в окружении живой природы.

Расписание
День первый
20:00 Заезд , размещение, знакомство.
20:30 Вечерняя практика (йога-нидра)
22:00 Отбой
День второй
6:30 Подъем
7:00 Утренняя прогулка до озера, омовение.
8:00 Утренняя практика.
12:30 Приготовление и прием пищи.
Прогулка по лесу, массаж
14:00 Дневная практика
16:00 Просмотр фильмов о йоге.
17:00 Приготовление и прием пищи
19:00 Вечерняя практика.
21:00 Медитация.
22:00 Отбой
День третий
6:30 Подъем
7:00 Утренняя прогулка до озера, омовение.
8:30 Утренняя практика.
12:30 Приготовление и прием пищи.
13:00 Отъезд

Памятка:
С собой иметь, обязательно: комплект спального белья, полотенце, коврик для йоги, одежду для занятий в зале, спортивный костюм, купальник, тапочки.
По желанию : теплые пледы, сладости к чаю, питьевую воду, нож (для приготовления пищи), кружку, DVD – фильмы о йоге.
Оплачивается отдельно :
Верховая езда 1 час с тренером – от 500 руб., сеанс массажа 1 час (общий) – 1400 р.

Как добраться ?
на автомобиле :
http://sea0011.narod.ru/index-6.html
Адрес: 40 км от МКАД Трасса Ростов на Дону, находится между Каширским и Варшавским шоссе, с МКАД повернуть на трассу (Ростов на Дону), проехать Домодевово-1 , Домодедово-2 , указатель "Броннецы", река – "Северка" до эстакады (после АЗС) с указателем "Кашира-Усады", перед эсакадой направо наверх, до перекрестка, развернуться в обратную сторону проехать по мосту в сторону Барыбино (проехать указатель "Ростуново" "Кузьминское" ). После указателя "Барыбино" второй поворот направо: ул Вишневая дом 15, указатель "Школа Воинских Искусств". Белокаменное строение с зелеными воротами (после желтого дома).
электричка:
С Павелецкого вокзала любая электричка до поселка Барыбино, расписание (http://tutu.ru/station.php?nnst=85211 )Со станции на такси - 150 рублей или можно дойти пешком около 15 минут. Все время прямо по улице Чкаловская, в конце поселка (новая застройка) повернуть налево на улицу Вишневая, идите до дома №15, вывеска "Школа Воинских Искусств".

Запись и контакты:
spiridonova2001@mail.ru ,
8-906-066-72-29 Спиридонова Екатерина